Лишний вес, это сильнейший раздражитель для женщин. Портится настроение, начинается депрессия, поиски эффективных диет для быстрого похудения. Посещение фитнес клуба с силовыми упражнениями. С потерей лишнего веса возникает другая проблема - как сохранить грудь после похудения, чтобы декольте сохранило свою соблазнительность.

Почему вместе с весом «тает» грудь?

Женщины, которые начинали активно худеть, знают: что при резком похудении форма груди начинает меняться первой. Если же набираешь вес, то в последнюю очередь увеличивается грудь. Правда, у некоторых женщин большая грудь после похудения не очень меняется, у других же эта проблема становится катастрофической. Причина в чем? Начинается потеря жира.

Особенности

Прослойка жировая - составляющая женской груди, она:

• окружает молочную железу;

• защищает от травм;

• ушибов;

• предохраняет от перепадов температуры;

• является энергетическим запасом питательных веществ для женщины.

При похудении от незначительного количества жировой прослойки больше всего страдает грудь.

Роль диеты

Особый вред женской груди наносят интенсивные, новомодные диеты, которые приводят к быстрому похудению. Следует знать, что нет чудодейственной диеты, от которой бы не уменьшалась грудь, и не ухудшались ее формы. Нет волшебной диеты, при которой похудение происходит точечно, она, к сожалению, действует на все части тела. Но есть правило, которое следует соблюдать, это разного вида быстрые диеты, а также разгрузочные дни.

Как похудеть и сохранить грудь?

Если объем женской груди составляет в основном жировая прослойка, а не железистая ткань - изменений не избежать. Или же просто не худеть. Может помочь соблюдение здоровой диеты, которая сопровождается комплексом физических упражнений, где основная нагрузка идет на «проблемное место» - грудь. Злоупотреблять физическими нагрузками, где много позиций «лицом вниз» не следует. Желательно отказаться от упражнений:

• планка;

• отжимание.

Во время занятий необходимо использовать высокого качества фиксирующее грудь белье с хорошей поддержкой.

Что делать при возрастных изменениях?

Каждую женщину старше 40 лет волнует вопрос: как сохранить грудь после похудения? Тут немного сложнее, потому что из-за подготовки организма к менопаузе, начинает меняться гормональный фон. Кожа теряет упругость, преобладает не железистая, а жировая ткань. Поэтому у женщин после 40 лет при резком похудении вместо красивой, пышной груди, можно получить грустные мешочки.

Важную роль для поддерживания бюста играют связочные волокна. При потере эластичности связок, грудь обвисает и теряет упругость. Отрицательно действует на состояние бюста выполнение таких упражнений, как прыжки, бег, при которых грудь «подпрыгивает» происходит их деформация.

Как восстановить упругость груди

Умеренная и правильная нагрузка может помочь укрепить мышечный корсет. Следует уделить большое внимание стрейчингу или асанам йоги, эти упражнения улучшают кровоснабжение и помогают восстановить эластичность тканей груди. Если при похудении грудь уменьшается - есть другой вариант - обратиться в клинику «Золотое сечение» в Ставрополе.

Здесь проводится пластическая и эстетическая хирургия всех частей тела. Специалисты клиники успешно проводят все виды современных операций. Самые распространение из них пластика груди и пластика носа. В клинике применяются самые новейшие технологии омоложения лица, пластики тела. Получить полную информацию можно на сайте клиники.