22.12.2022
Правильный уход за кожей в зимний период
Наше тело имеет свои собственные автопилотные способы поддержания равновесия, и они срабатывают, когда мы сталкиваемся с изменениями температуры. Мурашки по коже и рост наших волосяных фолликулов происходят для того, чтобы увеличить и сохранить тепло нашего тела.
Капилляры в дерме сжимаются (сужаются сосуды) на холоде и менее эффективно обеспечивают нашу кожу столь необходимым кислородом и восстановительными питательными веществами. С другой стороны, это означает, что наши тела сохраняют больше тепла. Однако в зимние месяцы наша кожа сильно изнашивается и нуждается в внешней помощи, чтобы выполнять свою барьерную роль.
Зимой наша кожа подвергается воздействию низких температур и резких ветров, которые вытягивают влагу из эпидермиса. В результате наша кожа, особенно на лице и руках, может быть сухой и раздраженной. Руки и губы могут страдать от периодического раздражения и даже сильного болезненного растрескивания. Суровая зимняя погода также может быть причиной обострения псориаза у больных.
Холод снижает содержание липидов в коже — в первую очередь это смесь триглицеридов, восковых эфиров, жирных кислот и сквалена, — которые образуют защитный увлажняющий барьер, находящийся на эпидермисе (роговом слое). Когда холодно, они могут быть скомпрометированы и нуждаются в помощи с помощью внешних увлажняющих и окклюзионных средств по уходу за кожей, таких как гигиенические помады для губ и более плотные кремы для рук, чтобы предотвратить трансэпидермальную потерю воды (и дальнейшую сухость).
Жара, как ни странно, также является проблемой зимой. Наши тепличные интерьеры снижают уровень влажности внутри, что так полезно для поддержания влажности кожи. Пухлые волосы и сухая кожа вызваны как зимним отоплением, так и холодной погодой на улице.
Крайне важно внести изменения в наш уход за кожей зимой, чтобы протянуть руку помощи собственным механизмам нашего организма. Проще говоря, вам нужно менять свой уход за кожей в зависимости от времени года так же, как вы меняете свой гардероб с изменением климата. Тело стремится быть в состоянии гомеостаза, что требует, среди прочего, равновесия уровня сахара в крови, температуры тела и концентрации крови. Вы можете сравнить механизм гомеостата со сложным цифровым нервным центром системы технического обслуживания здания.
